Das Training mit einer Atemmaske ist eine anspruchsvolle Übung, die ernst genommen werden sollte aufgrund der intensiven körperlichen Anforderungen. Um sicherzustellen, dass Du beim Training das höchste Leistungsniveau ohne Risiko erreichst, haben wir in diesem Ratgeber einige essentielle Tipps und Hinweise zusammengestellt. Diese Ratschläge sollen Dir helfen, effektiv und sicher mit einer Atemmaske zu trainieren, […]
Atemübungen sollten eigentlich Bestandteil eines jeden Trainings sein. Gerade bei Ausdauer- und Leistungssportlern ist das Trainieren der Atemmuskeln unabdingbar. Außerdem trainiert man nicht nur die Atemwege, sondern schult auch die eigene Körperwahrnehmung. Erfahre bei uns alles wichtige über Atemübungen und wie sie genau funktionieren. Was genau sind Atemübungen? Das Atmen im Alltag läuft komplett automatisch. […]
Wenn man nach einer Trainingsmaske googelt, stolpert man über relativ viele verschiedene Meinungen. Meist wird die Trainingsmaske als der perfekten Ersatz für das traditionelle Höhentraining beworben.Es heißt, dass eine Trainingsmaske dazu in der Lage ist, jedem Anfänger in kürzester Zeit zu Topleistungen zu verhelfen. Unsere 4 Favoriten im Überblick Der Trainingseffekt Was man nicht verneinen […]